ANCRAGE
L'ancrage
Définition
Être ancré, c'est être connecté à la terre. C'est être ici et maintenant,
dans le présent et à sa place.
La station debout, que nous avons, nous invite à être stable dans son corps, les pieds bien posés au sol.
C'est aussi accepter notre corps, comme véhicule qu'a choisi notre âme pour accomplir une mission de vie.
L'importance de l'ancrage
L'ancrage permet de se sentir en sécurité, d'avoir une confiance dans la vie et en soi.
Être ancré permet d'avancer sur son chemin de vie en passant à l'action pour évoluer chaque jour davantage.
C'est une démarche de développement personnel et de spiritualité.
C'est la capacité à expérimenter pleinement les aspects matériels et physiques de la vie. C’est-à-dire :
- Tout ce qui se rapporte à notre corps physique : alimentation, sexualité, activités physiques, soin que nous nous portons, etc.
- La matière, ce qui implique le matériel qui nous permet de maintenir notre sécurité : nos possessions, notre logement et l’argent qui finance tout ça.
Plusieurs approches nous amènent à cet ancrage, à la fois physiquement, par des soins énergétiques et par l'élévation de la spiritualité.
L'ancrage permet d'avancer et de croître, comme un arbre qui grandit grâce à ses racines pour chercher la lumière. Le terme d'enracinement vient de cette image de cet arbre que l'on retrouve dans la technique et la visualisation pour s'ancrer au quotidien.
Comment ressentons-nous notre manque d'ancrage ?
Dans la société actuelle, les gens sont souvent débordés, courent partout et ne prennent plus le temps de se poser et de prendre soin d'eux.
Le stress, les angoisses, le manque de confiance en soi, les dépressions, les burn-out sont les manifestations du manque d'ancrage.
Cela se traduit aussi par des migraines, des baisses d'énergie, des sensations de froid.
D'une manière générale, les blocages dans la vie matérielle sont présents avec l'impression de ne pas y arriver, et de ne pas s'en sortir.
Les problèmes liés à l'argent sont aussi récurrents pour la plupart.
Les thérapeutes qui reçoivent ces personnes en souffrance, décèlent dans les yeux, un manque de vivacité et un vide généralement révélateur d'entités du bas astral qui pompent toute l'énergie de ces personnes.
Leur basse fréquence, leurs peurs et leurs angoisses ont créé une faille, entraînant des blocages énergétiques.
Les principales raisons sont liées aux croyances limitantes inculquées par l'éducation et les transmissions familiales ou karmiques, mais aussi pendant la grossesse, à l'accouchement ou dans les premiers jours de la vie.
D'un point de vue spirituel, notre être n'est qu'énergie, comme le soulignent la physique et la médecine quantique.
Ces énergies circulent en nous et sont régulées par les chakras, ou roues d'énergie, au nombre de sept principaux.
L'Archange Uriel représente et influence le chakra racine sur le plan physique par le rayon rubis, sixième rayon de lumière spirituelle et le premier rayon du spectre visible. Ce rayon rubis doré est aussi le rayon du plexus solaire.
Dans le cadre de l'ancrage, ce rayon vitalise et rétablit l'envie de vivre.
Les minéraux de couleur rouge sont appropriés :
Jaspe rouge, Grenat, hématite, tourmaline noire et jaspe dalmatien.
D'autres pierres comme les moquis, pierres vendues et utilisées par paire, sont de véritables pierres d'ancrage.
S'enraciner permet donc de se recharger pour retrouver son énergie. Plusieurs techniques seront décrites et mises en pratique pour pouvoir les appliquer au quotidien ou quand le besoin se fait sentir.
Techniques théoriques d'ancrage
- Marcher pieds nus sur l'herbe (quand c'est possible !),
- Marcher dans la nature, dans une forêt, au bord de mer,
- Respirer les embruns, marcher dans la mer ou mieux nager,
- Regarder la nature, la faune et la flore,
- Jardiner si vous pouvez,
- Faire un câlin à un arbre,
- Respecter la planète terre, la nettoyer en ramassant les déchets laissés par les humains,
- Prendre un cristal et ressentir son énergie,
- Méditer en étant dans le moment présent.
Approche par des exercices pratiques
Plusieurs techniques seront abordées ici :
La première, très connue :
Être debout ou assis, le dos droit et les bras détendus avec les pieds bien à plat sur le sol.
Faire trois respirations longues en gonflant le ventre pour l'inspiration, puis en rentrant le ventre dans l'expiration.
Cette respiration vous amène à une détente nécessaire pour être en conscience.
Vous visualisez le bas de votre colonne vertébrale, là où se trouve le chakra racine (rouge) et que des racines descendent le long de vos jambes jusque sous les pieds.
Sous la voûte plantaire, imaginez que ces racines s'enfoncent dans la terre de plus en plus jusqu'au noyau de la terre.
Tel un arbre, ces racines s'élargissent de plus en plus et s'enroulent autour du noyau de Gaïa.
Puis, vous visualisez une source de lumière au-dessus de votre tête qui descend jusqu'au noyau de la terre. Vous faites ensuite remonter les deux énergies (célestes et telluriques) par les pieds, les jambes, le bassin, le plexus solaire et enfin le chakra du cœur pour envoyer cette lumière dans l'Univers.
Cet exercice de base est simple, mais il faut s’habituer à la visualisation très précieuse dans le cadre des énergies.
Se recharger grâce à l'énergie des arbres :
Les arbres ont une grande énergie qu'ils transmettent aux autres arbres ou végétaux, mais aussi à nous, humains.
Lors d'une marche dans la nature, allez vers un arbre qui vous attire, c'est souvent un chêne très puissant.
Demandez-lui s'il accepte de vous donner son énergie et ressentez sa réponse au fonds de vous.
Placez-vous contre son tronc, le dos adossé, les bras tendus au contact de l'arbre et attendez pour ressentir ses énergies dans tout votre corps.
Terminez la séance en remerciant l'arbre. Vous lui envoyez de l'amour par votre chakra du cœur par un rayon rose ou vert.
Des balades sont proposées pour se connecter aux arbres par des Sylvothérapeutes.